Selon la tradition indienne ayurvédique, le visage — Mukha en Sanskrit — est le miroir de la santé globale. Il révèle l’état de nos énergies, la qualité de notre vitalité, et la façon dont le corps, l’esprit et le système nerveux se régulent au quotidien.
Le Mukha Abhyanga est un rituel de soin délicat et profond, qui relie la beauté extérieure à l’équilibre intérieur.

À travers des lissages précis, des manœuvres de détente et l’acupression des points Marma, ce protocole de 30 minutes offre une relaxation immédiate, une sensation de légèreté dans tout le corps et un apaisement notable du stress.

L’origine de la marmathérapie remonte comme pour l’ayurveda à 5000 ans, elle est l’ancêtre de l’acupuncture et vient plutôt de l’Inde du sud.

Les points de marmas étaient très utilisés dans les sports de combat, comme le kalaripayat, pour blesser voire tuer l’adversaire.

Ils étaient surtout très utilisés en médecine.

 

Le terme « marma » signifie coeur, cible, essence.

Ils sont localisés en surface mais se trouvent en fait en profondeur, dans l’organisme. Ce sont des zones de rencontre entre le corps, la matière et la conscience, et donc des points fragiles, très sensibles, à ne manipuler qu’avec prudence et justesse. Ce sont des portes que l’on doit pousser avec modestie et respect.

Les marmas, de taille variable, sont situés le long des canaux d’énergie ou « Nadis ». Ce sont des point d’énergie, un lieu de jonction de plusieurs structures anatomiques comme la peau les ligaments, les tendons, les nerfs, les vaisseaux, les muscles, les os, les articulations, les organes, etc. Tous les points marmas sont connectés entre eux. On les trouve répartis sur tout le corps mais principalement sur la tte et les membres, puis sur le tronc.

Quand l’énergie d’un organe ou d’une partie du corps est perturbée, le marma correspondant sera douloureux ou sensible au toucher. Leur massage permet d’équilibrer les 3 constitutions ou doshas (Vata, Pitta et Kapha) dont l’équilibre est le garant d’une bonne santé.

 

Il y a 107 marmas dans le corps dont 37 se trouvent dans le cou et la tête. Grâce à un mouvement circulaire doux et précis, les toxines peuvent être rejetées et éliminées par le corps.

 

Bienfaits:

°atténue les migraines et les douleurs oculaires

°aide à la disparition des inconforts et désagréments liés aux déséquilibres des 3 énergies vitales de base (Vata, Pitta et Kapha) en rééquilibrant naturellement l’équilibre de l’organisme 

°renforce et vitalise le corps dans sa globalité 

°redirige les énergies subtiles en soulageant la raideur à travers tout le corps

°libère les énergies bloquées 

°stimule la créativité, favorise la concentration

°lutte contre le stress, l’anxiété et la déprime

°diminue les tensions émotionnelles 

°nourrit et renforce profondément le corps dans son entièreté

°améliore la qualité du sommeil et aide à la détente en libérant des endorphines

°augmente la nutrition et le nettoyage des tissus et apporte une complexion rayonnante

°maintient une bonne tonicité et élasticité sur toutes les couches de la peau, ce qui aide à garder des contours jeunes

°fait fondre les tensions  faciales  et le  stress  physique, lisse les  rides

°fait naître un sentiment de joie qui redynamise tout le corps

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Les huiles végétales de massages seront choisies en fonction de votre dosha afin de favoriser au mieux l’équilibre de votre organisme.

Massage également adapté pour les femmes enceintes

Pour qui ?

Cette formation s’adresse aux professionnel·les du toucher et de l’accompagnement, souhaitant enrichir leur pratique avec un protocole traditionnel, efficace et profondément différenciant :

• praticien·nes en massage / bien-être

• thérapeutes manuels

• esthéticien·nes (approche bien-être)

• praticien·nes Ayurveda

• professeurs de yoga / accompagnant·es somatiques

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Ce que vous allez apprendre

Au terme des 2 jours, vous serez capable de :

• comprendre le rôle du visage en Ayurvéda (doshas, prāṇa, terrain, système nerveux)

• localiser et utiliser les principaux points Marma du visage, du crâne et du cou

• réaliser un protocole complet de Mukha Abhyanga (30 min), fluide et professionnel

• adapter le toucher, le rythme, la pression et l’huile selon la personne

• intégrer ce soin dans une offre cohérente : soin unique, cure, ou complément d’un massage corps

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Les bienfaits du Mukha Abhyanga

Ce massage du visage agit comme un pont entre détente profonde et beauté naturelle :

• détente du système nerveux, apaisement mental

• relâchement des tensions du visage (front, tempes, mâchoires)

• sensation de légèreté, respiration plus ample

• revitalisation du visage, traits plus reposés, teint plus lumineux

• reconnexion à soi, retour au calme, présence intérieure

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Formation Mukha Abhyanga & Marmathérapie du visage

Durée : 3 jours (21 h)
Répartition : 1,5 jour de théorie / 1,5 jour de pratique présentielle

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Jour 1 — Fondements ayurvédiques & toucher conscient (THÉORIE)

Matin : Le visage en Ayurvéda

• Le visage (Mukha) comme miroir de l’équilibre intérieur

  • lien avec prāṇa, Agni, système nerveux et sphère émotionnelle

• Lecture globale du visage

  • tensions, zones d’accumulation, signes de déséquilibres

• Doshas et visage

  • manifestations Vāta / Pitta / Kapha

  • correspondances entre zones du visage et terrains ayurvédiques

Après-midi : Cadre thérapeutique & Marmathérapie

• Indications et contre-indications du Mukha Abhyanga

• Cadre du soin

  • posture du praticien

  • qualité de présence

  • intention et sécurité du toucher

• Introduction à la Marmathérapie du visage

  • localisation des Marmas

  • fonctions énergétiques

  • précautions, profondeur et rythme

• Éthique du toucher et responsabilité du praticien

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Jour 2 — Approfondissement théorique & bases du protocole

Matin — THÉORIE

• Choix des huiles et supports

  • selon constitution et déséquilibres (Vāta / Pitta / Kapha)

• Qualités du toucher en Mukha Abhyanga

  • pression juste

  • lenteur, continuité, écoute tissulaire

• Gestes fondamentaux

  • lissages

  • enveloppements

  • étirements doux

• Construction du protocole

  • logique des enchaînements

  • rythme, respiration, intention

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Après-midi — PRATIQUE GUIDÉE

• Installation du cadre de soin

• Apprentissage progressif de la première partie du protocole

• Introduction des Marmas dans la gestuelle

• Pratique en binôme

• Ajustements individualisés et corrections

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Jour 3 — Protocole complet & intégration professionnelle (PRATIQUE)

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Matin : Transmission complète du protocole

• Révisions et affinage du toucher

• Transmission de la seconde partie du protocole

• Zones clés

  • tempes

  • mâchoires

  • nuque et base du crâne

• Relâchement profond sans brusquer

• Construction d’un massage fluide et sécurisant

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Après-midi : Autonomie & professionnalisation

• Réalisation complète du protocole Mukha Abhyanga (30 min) en autonomie

• Corrections individualisées

• Optimisation de la posture et de la gestuelle

• Intégration professionnelle

  • comment proposer le soin (séance unique, complément, cure)

  • positionnement du Mukha Abhyanga dans une pratique existante

• Conseils post-soin

• Éthique du toucher et clôture de la formation

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Ce qui est inclus

• transmission d’un protocole complet Mukha Abhyanga 30 min

• support pédagogique (PDF) et repères sur les Marmas travaillés

• pratique guidée + supervision et corrections personnalisées

• attestation de formation

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Informations pratiques

Durée : 3 jours • 21 heures
Lieu : 77 cours Pierre Pujet 13006

Dates À VENIR
Tarif : -450 euros en collectif

Nombre de places : 8 (petit groupe recommandé pour la qualité des ajustements)

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-590 euros en individuel

 

S’inscrire / Demander le programme

ganeshamudramarseille@gmail.com

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